MON SUIVI DIETE

Ceci n'est pas un plan diète ou un programme diète, juste un journal comme pour mes séances de squat. Je ne suis aucun programme alimentaire et mange de tout et n'importe quoi sans m'empifrer. Le but est d'éliminer tous les aliments "poubelles" et industriels progressivement. Chaque écart sera noté également.

Dimanche 1e novembre 2020 .

CharcuteriePain beurre confiture

J'ai oublié de me peser donc se sera pour demain. Trés gourmand, pour cette 1e semaine j'arrète le pain et tout ce que je mettais dessus par la même occasion (margarine ou beurre, fromage, confiture.) Je faisais un apéro tous les dimanches 12h également, terminé ! 

 

 

 

Date de dernière mise à jour : 01/11/2020

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