MES NEWS

  • PREPA FRANCE BODY 2021

    C'est parti ! Prépa France 16 octobre 2021

     

    JOUR  1 : Lundi 10 Mai 2021, Pas d'entraînement.

    Poids de corps 74.200 kg

    Suppléments : Spiruline 3g + Vitamine D 50um le matin au réveil.

    Arrêt complet du pain beurre confiture.

    Je mange normal sans rien compter. Je diminue simplement les rations.

    11.05.21 : 73.800 kg

    J'aurai pu faire mieux car j'ai craqué sur le restant de crêpes de la veille et un magnum choco blanc le soir !! Ca commence bien !

    Entraînement ce matin à jeun car je ne déjeune jamais, c'est une habitude depuis très longtemps. Puis déjeuner simple sans excés...

    12.05.21 : 73.400 kg

  • TRISTE SAISON 2021-2022

    TRISTE SAISON

     

    Finale  France FSFA : ANNULEES

    Open WPC : REPORTE en septembre

    France FFF section Body REPORTEE en Octobre

    FFF section force, ne m'interresse plus tant qu'il y aura les dirigeants actuels.